Иммунная система... как её укрепить не прибегая к дорогостоящим и не всегда действенным препаратам? Ну да - волшебная эхиноцея...

Вот что пишут люди:

У меня во дворе эхинацея растет. Когда растение рассадила пореже, то кусты получились большие — до 15 цветков на каждом. А как растению исполнилось три года, то корни выкопала, помыла, настояла на водке 21 день, встряхивая (все настойки я в темноте держу). Пропорции для приготовления настойки: на 1 часть измельченного сырья — 10 частей 40-градусной водки.

При наступлении холодов в конце осени в течение месяца пью по 1 ч.л. настойки 3 раза в день за полчаса до еды, чтобы укрепить иммунитет, после чего чувствую себя хорошо до самой весны и никакой усталости не испытываю.

Екатерина Лучинская

Как бы понятно: правильно питаться, не злоупотреблять алкоголем, бросить курить, заняться спортом, совершать пешие прогулки... хороший сон...

Иммунитет ослабленный. Из письма Г.: «Вот — хороший рецепт для поднятия иммунитета, а также как витаминное средство. Называется он «7 стаканов + 1», и я почти каждый год его внукам готовлю:

— 1 стакан морковного сока;
— 1 стакан сока красной свеклы;
— 1 стакан сока черной редьки;
— 1 стакан сока чеснока;
— 1 стакан сока лимона;
— 1 стакан меда;
— 1 стакан вина «Кагор» хорошего качества;
— 1 стакан сока калины.

Все поместить в эмалированную посуду, перемешать деревянной ложкой, переложить в двухлитровую бутыль, которую закрытой в холодильнике хранить. Взрослым в течение месяца принимать по 1 ст.л. 3 раза в день после еды (детям — по 1 дес.л.). Если принимать для лечения, то необходимо пройти 5 курсов с перерывом в 1 месяц».

Ослабленный организм. Вот какой рецепт для укрепления здоровья предложила К.Ф. Позднякова: «Пропустите через мясорубку 3 лимона вместе с кожурой и 200 г ядер грецкого ореха, добавьте 300 мл сока алоэ, 500 г меда и 200 мл «Кагора». Тщательно все перемешайте и поставьте на хранение в холодильник. Употребляйте по 1 ст.л. 3 раза в день».