О, нет! Где JavaScript?
Ваш браузер не поддерживает JavaScript или же JavaScript отключен в настройках. Пожалуйста, включите JavaScript в браузере для корректного отображения сайта или обновите свой браузер на поддерживающий JavaScript. Включите JavaScript в своем веб-браузере, чтобы правильно просматривать этот веб-сайт или обновить веб-браузер, поддерживающий JavaScript.

Поговорим, брат...

На душе накипело...
193 сообщения | Последняя активность на 11-11-2025 15:11 от Admin-uzzer
Admin-uzzer
Admin-uzzer 11-11-2025 15:11, 2 дня назад
Re: Неприличные картинки
[b][size=28]Анатомия любви[/size][/b] ...Не дожидаясь обещанных нами бесед об онанизме, изнасилованиях, абортах и другом, читатели буквально завалили нас письмами с требованием немедленно помочь, подсказать, спасти. Всех вас заверяем: на самые типичные, общие вопросы ответы будут даны через журнал, в тех же случаях, когда нужен индивидуальный, интимный разговор, авторам будет отвечено лично. Вот, например, письмо от юноши из Кустанайской области: «Расскажите о технике древнеиндийской любви. Как пользоваться презервативами? Моя подруга говорит, что она не испытывает оргазма и секса. Что это такое, помогите. Что за возбуждающие таблетки мне однажды подсунули, мне было очень плохо. Как вообще понравиться в сексуальном плане женщине? Какие части тела у них возбудимые? Моя подруга говорит, что мочки. А что это и где они находятся? О, ради бога, помогите!» И еще одно письмо: «Вы пугаете нас, подростков, нарушением эрекции. Что еще за эрекция такая? Не нужно нас запугивать всякими терминами», — написал Дима из Воронежской области. В почте рубрики встретилось немало писем, требующих немедленного ответа. Они от девушек 15—16 лет, попавших в беду. Неожиданная беременность, в двух ситуациях из пяти от случайной связи, дикий страх перед родителями, учителями, боязнь идти к участковому гинекологу, упущенное время, и как результат — нежелание жить. Этим девушкам психологи постарались дать убедительные ответы. Но необходимо сказать всем, кто находится или может попасть в аналогичную ситуацию: не сидите сложа руки. Что бы вы ни решили для себя по поводу своей беременности, немедленно обращайтесь к врачу. Во многих городах существуют хозрасчетные, кооперативные гинекологические кабинеты, в которых вас примут без этой канительной, так пугающей вас процедуры оформления. В нашей почте есть письма еще на одну тему, требующую незамедлительного ответа,— письма об онанизме. В который раз поражаешься однобокости и уродливости нашего воспитания и общественного мнения. Ребята, которые написали нам об этой своей слабости, воспринимают занятия онанизмом чуть ли не как самый страшный грех. «Восьмой год занимаюсь онанизмом, — написал в редакцию Вадим из Уфы, — впервые попробовал это в пятом классе и с тех пор регулярно занимаюсь. Пытался бросить, но больше двух-трех месяцев не получалось. Как излечиться? Не поврежу ли я себе половые органы? И самый главный вопрос — будут ли у меня дети ?» Спешим успокоить всех, мучающихся подобными вопросами: ничего особо предосудительного в занятиях онанизмом нет. Его спокойно можно поставить в один ряд с такими естественными человеческими потребностями, как прием пищи или гигиенические процедуры — в случаях, когда нет другой возможности достичь полового удовлетворения. Нет оснований волноваться за деятельность половых органов, им ничего не угрожает. Некоторые молодые люди серьезно переживают, что может кончиться сперма, которую они сейчас так «безрассудно» тратят. Но природа надежно позаботилась об этом: запас спермы, как и слюны, пота, слез, в человеческом организме постоянно пополняется. Другое дело, что интенсивные занятия онанизмом приводят к истощению организма и в силу опять-таки нашего воспитания отнимают у юношей уверенность в себе. Но об этом, а также о том, как можно избавиться от пристрастия к онанизму, мы поговорим в одной из ближайших наших бесед. ***
P
PeterDOOM 10-11-2025 11:06, 3 дня назад
Re: Запой - как побороть и выжить?
Согласен - сон самое лучшее лекарство! Но вот тут попадалово! Только ложишься и сразу проблемы с дыханием! Нос закладывает - ну это можно закапать галазолином или нафтизином, хотя я и боюсь привыкнуть! Но реально, нос уже дышит, а нехватка кислорода! И не можешь из-за этого заснуть - какой-то внутренний страх что ли. Я раз выпил таблетки Добросон (Сомнол) и меня в сон начало срубать и одновременно дыхание останавливается... это была полная задница! Ночь приключений... главное встанешь или сидишь - нормальное дыхание - так я в кресле и заснул сидя, и до утра так проспал. Потом целый день все тело болело!
P
PeterDOOM 10-11-2025 11:01, 3 дня назад
Re: Пиво и рыбка
Я в последнее время от пива подальше держусь. Вот последний раз выпил полторашку, а потом почки заболели... и не могу понять - это пиво такое или у меня организм разваливается уже? Но явно - пиво нагрузку дает!
Ответил Пиво и рыбка
P
PeterDOOM 10-11-2025 10:56, 3 дня назад
Re: Как бросить курить? Ваши советы...
С ходу не получилось, хотя Табекс да - помогает. Вот сейчас в активном процессе бросания. Сегодня с утра 1,5 сигареты выкурил и не тянет. Даже вот бухал в пятницу, субботу и воскресенье, почти не курил. Возьму сигарету - пара затяжек и отложил. Потом через 1,5 часа еще одна затяжка - отложил.
P
PeterDOOM 10-11-2025 10:53, 3 дня назад
Re: Водка VS спирт
а ты уверен, что спирт до нового года достоит? У меня может бутылка неделю-две стоять, но все равно - стараюсь такого не хранить - от греха подальше. Правда бутылка шампанского стоит - тоже подарок, на Новый год. Пусть стоит.
Ответил Водка VS спирт
P
PeterDOOM 10-11-2025 10:50, 3 дня назад
Re: Пьянство - почему люди бухают?
Оно действительно - иногда неприятности как магнитом притягиваются! Или - кто их ждет, кто на них настроился - они обязательно в гости заявятся! Вот прошлая пятница - не думал бухать. Но иду и встретил одну тетку, активистка в нашем доме, черт бы её побрал! Очень противная и подлая. Она на меня так мерзко посмотрела, но поздоровалась прямо как медом обмазала, неприятно все. Ну, думаю, теперь добра не жди - обязательно что-то плохое случится! И точно, пришел домой - Вацап взломали... до самого вечера мучился, пока наконец не восстановил контроль. Тут уж нервы... пошел и купил водки. На другой день - суббота. Сразу как из рога изобилия: кастрюлю с борщом забыл в холодильник убрать - прокис, в туалет захожу - щелк, светодиодная лампочка сгорела! Раковина на кухне засорилась... целый день сосед ходит по дому и деньги у всех клянчит - ко мне раз пять стучался, не открываю. От него трудно отвязаться! Ну как не выпить? Вчера - продолжение банкета. Спозаранок в дверь звонят, стучат - это квартиранты, из квартиры напротив - помоги, дескать, мы съезжаем, вещи в машину загрузить. Не могу - говорю - болею, грипп, высокая температура. Потом снова началось. Сломалось компьютерное кресло - черт знает что с ним, вниз резко опустилось и все тут... СМС пришла - знакомый требует вернуть долг, хотя еще неделя оговоренная... где деньги взять?! Сегодня, тбфу-тьфу ничего пока плохого, и потому трезвость!
P
PeterDOOM 10-11-2025 10:29, 3 дня назад
Re: На что пьют алкаши?
[quote]@Michel-D-Mitrien - Вы даже не представляете СКОЛЬКО ежедневно отличных и нетронутых продуктов питания выбрасывают на помойку... мясо, рыба, куры - сырое и готовое... консервы, фрукты и овощи... тонны и тонны! [/quote] Все это в прошлом... во-первых даже крупные супермаркеты обзавелись своей кулинарией и всю просрочку пускают в дело. Они выкидывают лишь в крайнем случае, когда срочно надо подсобку очистить - типа проверка едет. А так - все эти фастфуды, курочки жареные, пирожки, беляши, все из просрочки! Там целая индустрия. А второе, везде помойки новые ставят - в землю закопанные, там как в бачке не пороешься! А это значит - бомжам капец настал, кошками уличным тоже... *
A
Atom-1981 07-11-2025 09:59, 6 дней назад
Re: Новый год - как будем праздновать?
[b][size=28]Составляем список покупок на Новый год![/size][/b] Предлагаю создать общими усилиями такой универсальный список. Который подойдет всем, а свое в него можно будет отдельно вписать. А то как правило всегда что-то забудешь и бежишь покупать за два часа до боя курантов! Например, майонез... бывает и такое! [b]СПИСОК ПОКУПОК[/b] - Хлеб, лаваш, багет, тарталетки, сухарики (например, для салата) - Сыр для нарезки, салатов и горячего - Масло подсолнечное, оливковое, сливочное - Сладости: конфеты, печенье, шоколад, мёд, торт - Молоко, сливки - Мука - Сухари панировочные - Соль - Сахар [u]Овощи:[/u] - Картофель - Морковь - Чеснок - Свёкла - Лук репчатый - Перец сладкий болгарский, острый, светофор - Кабачки, баклажаны - Огурцы свежие, солёные, маринованные - Помидоры свежие, соленые, маринованные - Горошек консервированный - Консервированная кукуруза - Консервированные ананасы - Грибы свежие, сушеные, консервированные - Маслины (оливки) - Фрукты ассорти: яблоки, лимоны, мандарины, груши, бананы... - Орехи - Зелень (укроп, лук зеленый, петрушка, зелень салата) [u]Мясо, птицы, рыба:[/u] - Говядина / баранина / свинина - Лытки, рульки (для холодца) - Курица / гусь / индейка / утка - Яйца - Мясо нарезка - Колбаса вареная, ветчина, сырокопченая, нарезка - Рыба (если будете это блюдо готовить) - Сельдь слабосолёная или соленая - Рыбные консервы (например, шпроты, тунец) - Икра (красная, черная) - Крабовые палочки - Морепродукты: креветки, кальмары [u]Соусы и приправы[/u] - Майонез - Сметана - Томатная паста - Кетчуп - Острый перцовый соус - Сухие приправы: перец, куркума, паприка, базилик и прочее - Желатин - Лимонная кислота - Ванилин [u]Напитки:[/u] - Шампанское 1–2 бутылки - Вина или ликёры - Крепкий алкоголь: водка, коньяк, виски, текила или другое спиртное - Пиво - Сок - Минеральная вода - Кола / лимонад - Чай, кофе, какао - Йогурт [u]Прочее:[/u] - Салфетки тканевые и бумажные - Зубочистки [b]И главное![/b] Не забываем о своих домашних питомцах! Обязательно надо купить им что-нибудь вкусненькое. Салюты и фейерверки для них стресс, могут понадобиться и успокаивающие средства. Об этом узнайте в зоомагазине. *
AHTOH
AHTOH 28-10-2025 10:58, 16 дней назад
Re: Запой - как побороть и выжить?
Вообще, хоть эта тема знакома всем, даже непьющим людям, но много мифов и заблуждений. Начиная с самого понятия "алкоголизм" - миллионы людей регулярно пьянствуют, например, начинают в пятницу, продолжают в субботу и в воскресенье еще, а в понедельник спокойно идут на работу. Они не являются алкоголиками и это не есть запой - любители, пьяницы. Иногда человек может запить на неделю и больше, он как бы не может остановится, но в итоге останавливается. А до этого просто не хотел останавливаться - нравилось просто такое состояние. Пока человек может себя контролировать, он не алкоголик - просто пьяница, а запой - это просто приступ бытового пьянства. В чем опасность? В том, что человек расслабляется и балансирует на грани. В один прекрасный момент окажется, что всё - дверь назад захлопнулась, просто так уже не остановишься! Бытовой пьяница, от скуки, превратится в больного человека - в пропойцу... * По себе знаю. Несколько раз попадал, но вовремя давал задний ход. Реально пугался! Когда утром просыпаешься и никаких иных мыслей и желаний нет - только выпить! Один раз здорово попал, думал кодироваться придется! У друга жена ушла, он запил - вместе со мной. Главное - ни работы ни денег нет. Но где-то же берем! И покупаем... у нас (как и везде) тетка одна спиртом торговала на розлив. Дешево! Вот мы подсели так. Потом друг снова сошелся с женой и пить бросил, а я нет... И вот так же утром один раз, чувствую - только пить! Что называется, хоть штаны продать, но выпивку купить! Страх прошиб - мгновенно вспотел, руки затряслись. СТОП - и не пил почти год. Потом постепенно страх отошел, и тяги нет, пивка выпил, винца... и пока тьфу-тьфу, все под контролем. Но все равно - страшно в алкаша превратиться! *
Irka-da-da-da
Irka-da-da-da 26-10-2025 13:59, 18 дней назад
Re: Неприличные картинки
ну да-да школьницы и каждая Masha Bobko - жертва маньяка-фотографа-педофила и муха-пососуха одновременно! Ну скажите - кто из вас откажется вдуть этим малолеткам?
Admin-uzzer
Admin-uzzer 22-10-2025 21:07, 22 дня назад
Re: Пиво и рыбка
Знаменитый свод законов Вавилонского царя Хаммурапи регламентирует правила изготовления и продажи пива. Есть все основания полагать, что древневавилонское пиво было отменного качества, ведь за разбавление пива водой пивовару угрожала смерть. Справедливости ради нужно сказать, что у провинившегося существовал выбор — быть утопленным в бочке недоброкачественного продукта собственного производства, либо пить его, пока не упадет замертво. В медицине понятие «пиволечение» неотрывно связано с именем короля Гамбринуса, который покровительствовал пиву. Поэтому метод лечения пивом называется гамбринотерапией. В старину лекари предписывали употребление пива в виде полосканий и приема внутрь для избавления от зубной боли, выведения камней из почек. Утомленным после дальней дороги путникам пивом растирали ноги. Знаменитый Парацельс успешно врачевал папоротниковым пивом болезни печени, а заболевания дыхательных путей — пивом из шалфея.
Ответил Пиво и рыбка
Admin-uzzer
Admin-uzzer 20-10-2025 15:36, 24 дня назад
Re: Неприличные картинки
Короткие юбки в конце 70-х и начале 80-х годов в СССР полностью перечеркивают все домыслы о тоталитаризме, страна-тюрьма, где все ходят строем и думают одинаково, боятся КГБ и шаг влево-вправо грозит расстрелом. Всё это вранье о том, что "в СССР секса не было"... Страна жида свободно и счастливо. Кто-то не хотел работать, но хотел вкусно жить - именно такие больше всего клевещут сегодня на Советский союз. А тогда, кто хотел хорошо жить, понимал - надо хорошо поработать. Ну и девчонки - они всегда такие... [img]https://uzzer.ru/infusions/forum/attachments/xsgadsg-sdtys-xcdu-w456w4.jpg[/img]
Shapa
Shapa 20-10-2025 10:15, 24 дня назад
Re: Неприличные картинки
И что тут неприличного? Я понимаю - ваша аватарка... из-за неё могут сайт заблокировать! Хотя тот же Вконтакте - сплошная порнография! Разве что Маши Бобко нет фоток... и то, наверное есть, только для своих и за деньги... Впрочем, для кого-то и такие фотографии - неприличные! Всякое бывает... [img]https://uzzer.ru/infusions/forum/attachments/u-5556j-mtiqp-765-uw-0.jpg[/img]
Irka-da-da-da
Irka-da-da-da 19-10-2025 15:15, 25 дней назад
Re: Неприличные картинки
Люблю неприличные картинки, так что... но если цензура - то да... [img]https://uzzer.ru/infusions/forum/attachments/zkr9f.gif[/img] *
Irka-da-da-da
Irka-da-da-da 19-10-2025 15:14, 25 дней назад
Re: Женский алкоголизм - особая статья!
[b]ROBOT-CEBA[/b] - это точно. Есть такие ведьмы! Тут спорить не стоит...
Irka-da-da-da
Irka-da-da-da 19-10-2025 15:13, 25 дней назад
Re: Друг мой незабвенный...
Был у меня друг, да весь сплыл. Столько лет друзьями были! Все обо мне знал и никогда не осуждал. На помощь в любое время дня и ночи приходил. Кровь для меня сдавал. Один раз на себя мою вину взял и потом долго расплачивались мы оба... А три года назад, женился и как подменили - полностью под каблук попал. Баба при этом старше его на 8 лет, у неё свой сын есть, какая-то хабалка! Сперва в глаза не очень бросалось. А потом он попросил меня кредит оформить - на себя, ему не дают, кредитная история плохая, а я числюсь на хорошем месте. И деньги взял и всё - с концами пропал, типа знать не знаю. Потом все равно столкнулись, начал что-то мямлить, да я отдам, но не сейчас, какие-то отмазки нелепые... А на другой день ко мне прилетела его жена мегера и давай орать на весь подъезд, он сука всё ей рассказал! Давай угрожать мне, но тут подъехал мой "работодатель" - с ним не шути! Он её мгновенно урезонил и выставил, короче, вот такой друг был... очень мне это кровь испортило!
Admin-uzzer
Admin-uzzer 17-10-2025 13:32, 27 дней назад
Re: Шампанское на Новый год
У нас в Алма-Ате сейчас можно купить само дешево Советское шампанское и Советское шампанское Юбилейное по цене 1300 тенге - это примерно 191 российский рубль (производства WINLAND, Казахстан). Потом идет вино Советское шампанское полусухое, полусладкое, и под другими именами от BACCHUS - цена от 1800 тенга за 0,7 л - это примерно 264 российский рублей. Не знаю, в прошлом году пил такое шампанское от Бахуса - наверное ничего не понимаю, но еле-еле на троечку тянет, по моим понятиям... Я бы лучше Глинтвейн взял, но он собака дорогой нынче и сомнительный на вкус...
Trifon
Trifon 17-10-2025 13:10, 27 дней назад
Re: Шампанское на Новый год
Вот не знаю... раньше Советское шампанское было. Неплохое. Конечно, его делали везде и хоть по ГОСТу делали - разница была. И вода везде разная и отклонения от ГОСТа были. Как известно "Если кое-кто у нас порой честно жить не хочет"... Как рассказывали, один деятель в самый разгар горбачевской трезвости умудрялся из одного количества сырья производить вдвое больше шампанского... и никто не заподозрил! Сейчас очень много частники гонят и нет никакого контроля - вернее контроль есть, но с целью получить взятку, а не с целью повышения качества продукции. Много импортного, но где оно реально сделано? У городу Парижу или у городу Мухосранску? И не на что ориентироваться. Так что - с шипучкой пока не определились. *
Alla
Alla 11-10-2025 20:29, 1 месяц назад
Re: А жизнь порою бросает на самое дно...
Квартирная проблема не решится сама собой. Ситуация у нас была такая: я пополам с подругой снимала двухкомнатную квартиру почти в центре Москвы, а мой любимый только что окончил провинциальный вуз и собирался вернуться к родителям в столицу. После свадьбы мы стали типичной молодой парой без своего угла: по документам жилье есть, а по факту жить негде. Муж был прописан в московской «трешке» вместе с мамой и братом, а я числилась с взрослым братом и родителями в четырехкомнатной квартире в дальнем Подмосковье... Продавать нечего, занимать не у кого, выход один - банк. Которому даже в качестве залога нечего предложить. Да и для того, чтобы кредит был одобрен, помимо стажа работы (которого, естественно, у моего любимого, только что окончившего академию, быть не могло) необходим начальный капитал. То, что жить вместе куда дешевле, мы поняли быстро, но снимать однокомнатную квартиру и одновременно откладывать на ипотеку с нашими зарплатами было нереально. Тогда мы сняли комнату, поставив для себя условие: наше мучительное проживание с соседями не должно пройти даром. Мы во что бы то ни стало соберем нужную сумму Однако, соизмерив свои зарплаты и цены на квартиры в столице, мы поняли, что не потянем ни первый взнос, ни ежемесячные платежи. Решили: нужно копить хотя бы на комнату. Конечно, банков, согласных выдать кредит на такую покупку, мало, да и перспектива проживания с чужими людьми (а этот опыт у нас уже был) безрадостна, но это лучше, чем совсем ничего. Ведь дорогу осилит идущий! Мы скрупулезно высчитывали выгодность каждой покупки, рационализировали траты и отказывали себе во всех излишествах... И тут грянул кризис. 2008 год...
T
Trista 11-10-2025 12:12, 1 месяц назад
Re: А жизнь порою бросает на самое дно...
Тоже прошел через такое - понимаю, брат. Был и свой бизнес и семья и все ништяк, в год по пять раз отдыхать за границу ездил. А потом бац - и ничего этого не стало. Один на всем белом свете и никому не нужен. Ну и пьянки по нарастающей. Сперва сильно болел. Потом организм адаптировался и все как по маслу завертелось. Все пропил, словно в карты проиграл. За 5 лет стал конченным алкоголиком и бомжом. Одиночкой. Компании синяков избегал. Главное - все отлично понимаю, самому все это противно, чувствую в себе и силы и возможность всё заново начать. Даже пробую иногда - но от алкоголя не могу отказаться. Утром просыпаешься - хреново. Стыдно и противно за себя, хотя ничего абсолютно плохого не сделал. Даешь слово - всё, сегодня не пью, ни грамма. А ведь пятница - подсознание из той еще прошлой жизни как бы хранит установку "В пятницу можно и нужно расслабиться"... Раз - и деньги какие-никакие есть, где-нибудь подзаработал... Но твердо стоишь на своем - сегодня ни грамма! Идешь в магазин, купишь еды, и тут же - ну раз сегодня не пью, значит деньги сэкономил. Пойду куплю что-нибудь вкусненькое - рыбки жареной или курочку-гриль. Возьмешь и начинает грызть другая мысль - "Что я все это просто так тупо сожру?" И это как бы внутренний намек - это не просто еда, это закуска... под нее надо водочки взять... И вечером ты уже пьешь и доедаешь курочку... А наутро снова хреново и стыдно, противно, что так дешево все получилось... сам себя уговорил... Когда квартиру пробухал - за это время несколько сменил - от хорошего к плохому шло. Последняя убитая однушка в паршивом районе. Но и она улетела. Летом жил на одной заброшенной даче, добывал и сбывал так сказать "дары природы" - ну и подворовывал, что врать-то... было. Днем на автобусе в город, там пробежишься, если есть что - скинешь знакомым торговцам. Потом по жирным бачкам мусорным - тоже если есть добыча, скинешь... Один раз сидят на автобусной остановке ребятки и спорят - какая машина кайфовее. Тут я вмешался и говорю: - Самая кайфовая машина Land Rover. По ощущениям так. - И где она? - спрашивают меня ребятки. - Ломалась часто, продал я её. - А деньги пропил? - Ага. Чё, заметно? Вот в тот момент я и машины вспомнил, какие были у меня, в общем всё припомнил. и так тоскливо мне стало, хоть в петлю. А вечером, когда как обычно купил водки, смотрю на нее и чувствую - всё, конец настал. Не могу больше. И реально взял провод - как раз нашел такой хороший провод метров 8-10... медяха в цене! И давай петлю делать. А тут и менты пришли. Оказывается на одной даже кого-то порезали, ну виновный вот он, так они заодно обход территории сделали. Ну и меня взяли - тем и спасли. И чуть позже мент один попался - мужик хороший, реально ЧЕЛОВЕК. Поговорил со мной, я ему и рассказал о своем житье-бытье. Он и помог. Вылез я из этой ямы. Работать начал, частный дом купил. В общем, все по честному - богатства мне ни к чему, но себя обеспечиваю, если что и другим помогаю. Вот здоровье, которое пьянство разрушил - его не купить. Что-то восстанавливается, но на это годы нужны! А что-то уже все - не вернуть. *
Вы можете посмотреть все обсуждения на этом форуме.
Вы не можете начинать новые темы в этом форуме.
Вы не можете начать опрос в этом форуме.
Вы не можете делать вложения в сообщения в этом форуме.
Вы можете загружать вложения в этому форуме.

Популярные Темы на этой неделе

Казахстан криминальныйна Shapa 22 сообщения
Запой - как побороть и выжить?на PeterDOOM 15 сообщений
Пьянство - почему люди бухают?на Admin-uzzer 14 сообщений
Водка VS спиртна Admin-uzzer 12 сообщений
Кратко о фильмах - рецензиина May-Day 11 сообщений
На что пьют алкаши?на AHTOH 9 сообщений
Новый год - как будем праздновать?на Evgeniy-Nikolaevich 8 сообщений
Вход на сайт
Не зарегистрированы? Нажмите для регистрации.
Забыли пароль?
Пользователей на сайте
Гостей на сайте: 2
Участников на сайте: 1
Admin-uzzer

Всего зарегистрировано: 49
Новый участник: Alma-Ata






Яндекс.Метрика